top of page

Stram magen RIKTIG- koble på kjernemuskulaturen

- Ta to fingre og plasser dem innenfor hoftekammen og ned - Stram magemusklene og kjenn etter. - Deretter "blåser" du som en trompet - Legg merke til forskjellen Nå strammer du den tverrgående magemuskelen også kjent som kjernemuskulaturen. Bruk denne teknikken når du skal trene styrke

Comments


  • Instagram App Icon
  • Facebook App Icon
  • LinkedIn App Icon
Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
Ingen tagger enda.
Follow Us
  • Instagram App Icon
  • Facebook App Icon
  • LinkedIn App Icon
bottom of page