Infraspinatus er en av 4 muskler som danner rotatorcuffen.

Hovedoppgaven:
Utoverrotasjon.

Smertemønster:
Har du triggerpunkt i denne muskelen kan det være intense smerter på fremsiden av skulderen, nedover fremsiden av overarmen til albuegropen.
Kan være smertefullt...

Flere og flere arbeidsgivere tilbyr sine ansatte massasje på arbeidsplassen. Ensidig arbeidstilling kan forårsake muskelspenninger  hos arbeidstakerne.

Vi skal bl.a se nærmere på hvilke plager som oppstår og hvordan de kan reduseres. Hvorfor ordningen er lønnsom fo...

Kinesiotaping har blitt brukt i mange år og brukes på mage forskjellige måter.

her er et lite utdrag av hvordan du kan nytte deg av kinesiotaping.

Kinesiotapen har en rekke positive effekter, og kan være et godt smertelindrende alternativ for pasientene mellom massasje...

Lumbago er en samlebetegnelse på ryggsmerter i lumbalryggen hvor det ikke finnes noen sikker forklaring på smertene. Denne diagnosen har ingen utstråling i beina.

Tilstanden kan deles i en akutt form (hekseskudd/kink) som oftest varer kortere enn 6 uker og en kronisk...

Piriformis har sitt utspring fra Sacrum(Korsbenet) og fester på utsiden av lårbenet. Når muskelen strammes, roteres foten utover.

Piriformissyndromet er en tilstand hvor smertene kjennes i bakre del av bekkenet- baken. Det er også utstrålende smerte som sprer seg nedo...

Begrepet musearm inngår i "repetitive strain injury", som inkluderer alle de symptomer som kan oppstå i forbindelse med gjentatt overbelastning av muskler, leddbånd, sener og nerver.
Begrepet omfatter mange ulike tilstander i skulder, arm, håndledd og hånd, slik at båd...

Skulderkapsulitt er en betennelse i leddhinnen som omgir skulderleddet.
Leddhinnen vil klistre seg sammen med leddhodet, noe som vil resultere i smerter og betydelig nedsatt bevegelighet i skulderen.
Tilstanden kan vare 1-3 år.
Skulderkapsulitt er vanligst hos personer...

Muskulær nakkelidelse er en tilstand med kroniske smerter i nakken uten andre årsaker enn spent og smertefull muskulatur.
Det er en veldig vanlig plage og utgjør 50% av nakkelidelsene i allmennpraksis.
Tilstanden er ufarlig, men svært plagsom.

Årsak:
Smertene kommer f...

Trokanterbursitt er en betennelse i bursa(Slimpose) ved eller ovenfor trochanter major på utsiden av lårbeinet. Rett ovenfor/bakenfor trokanter fester gluteusmuskulaturen (setemuskulaturen), her kan det oppstå bettennelse i en eller flere bursaer.

Det kan være vanskelig...

Migrene kommer i hovedsak som anfall og varer i 3-72 timer.
Det er 2 hovedtyper: Med og uten Aura(Forvarsel som regel i form av synsforstyrrelse).
Hodepinen er ofte intens og bankende og gjerne lokalisert til en hodehalvdel, hvilken side som rammes kan variere fra anfa...