PERSONLIG TRENING 1-1

 

Tett oppfølgjng av personlig trener som tilpasser treningsprogram, treningsøkt og kostholdsprogram om ønskelig. PT klienten velger selv hvor tett oppfølging en ønsker, om det er hver treningsøkt, 1 gang i uken, 1 gang i måneden eller sjeldnere. Fysiske tester og test avfettprosent og muskelmasse følger med.       Tid er  55 min

           PERSONLIG TRENING DUO

​

Ønsker du å ha med deg en venn, kjæreste eller bekjent på trening? Da kan PT DUO passe for deg. Effektiv trening hvor 2 deltar. Motiverende og ekstra gøy å trene med treningspartner og egene trener.

           PERSONLIG TRENING I GRUPPER

 

Trening i grupper med andre (3- 10 personer). Motiverende, gøy og besparende.

Treneren legger opp en effektiv trening og tilpasser øvelsene til hver person om nødvendig

           PERSONLIG TRENING EXPRESS

 

Offer av tidsklemma og ser ikke hvor du kan ta deg tid til trening?
Da kan PT Express være løsningen.  Velg mellom 15min og 30 min trening. Passer i lunsjen, på vei til/fra jobb, mens barnet er på fotballtrening o.l.
Gjør det beste ut av det.

           PERSONLIG TRENING HJEM

 

Får ikke barnevakt? Hjemmekjær? Passer det best for deg å trene hjemme?

Da kommer vi til deg og trener deg på hjemmebane. Effektiv trening er enkelt å få til uansett hvor.